Auszeiten von der Welt

Es wirkt vielleicht seltsam, auf einer Internetseite sowas zu schreiben, aber eines der wichtigsten Dinge im letzten Jahr sind für mich „digitale Auszeiten“ geworden. Einfach der Informationsflut aus den Nachrichtenportalen, Social Media Netzwerken, etc. den Stecker ziehen, das Smartphone offline schalten und weglegen, die „schöne, neue Welt“ abschalten und wieder ganz mit mir und meinem Selbst alleine sein. Das schafft für mich Ruhe und Klarheit und dieses Gefühl, einfach nicht erreichbar zu sein und auch keine Botschaften aus der Welt zu bekommen, ist herrlich zufriedenstellend.

Die Vorteile dieses Abschaltens und auch die gesundheitsspendenden Gründe dafür hat Volker Busch in seinem Buch fundiert und auch spannend erklärt. Und vor allem macht er sehr verständlich klar, dass uns hierbei eine einmalige Erfahrung über einen längeren Zeitraum, wie ein Digital Detox-Urlaub von ein paar Wochen nicht weiterhilft. Die Regelmäßigkeit und die immer wiederkehrende Praxis sind es, die den Mehrwert bringen.

Und deshalb hat jeder Tag in meinem neuen Leben eine oder auch mehrere Phasen, wo ich digital aufhöre, zu leben und alles wieder analog wird, so wie früher….